Worum geht’s?
Wie wir alle, hast du viel gemacht.
Viel geleistet. Wahrscheinlich auch an dir selbst gearbeitet.
Aber tief in dir spürst du womöglich auch:
Da fehlt etwas …
Wir sind selbst solche Kandidaten und haben uns gefragt, was wir uns wünschen.
Und dann kam die Antwort.
Nicht noch ein neues Tool.
Nicht noch ein weiteres Ziel.
Nicht noch irgendein Retreat.
Sondern:
Ein Raum
Ein Ort, wo wir Männer zusammenkommen können – nicht um uns zu optimieren, sondern um wirklich authentisch zu sein – jenseits von allen Rollen.
Das ist eigentlich nichts Neues, und früher war das selbstverständlich:
Miteinander am Feuer.
Wahrheit unter Brüdern.
Verbundenheit ohne Masken.
Echter Austausch über die Themen, die uns alle beschäftigen:
Beziehung, Business, Kinder, Geld, Verantwortung, Emotionen.
Natürlich gibt es schon viele Formate, aber uns hat meistens etwas gestört …
Zu heilig. Zu schwer. Zu softy.
Oder das andere Extrem: zu macho, zu zynisch, typische Männerrituale, die vielleicht als Teenager cool waren.
Wir suchen den Raum dazwischen.
Einen Raum, der wirklich Tiefe hat – und trotzdem leicht bleibt.
Wo neben persönlicher Entwicklung auch Lebensfreude und Genuss ihren Platz haben.
Ein Raum, in dem Heilung geschehen darf.
Heilung heißt für uns nichts anderes, als sich von den Mustern zu befreien, die den eigenen Wesenskern überlagern und uns im Alltag im Weg stehen.
Wir finden, solche Räume fehlen heute.
Und deshalb haben wir diesen Raum geschaffen.
Vom letzten Retreat
Was uns erwartet
Ein paar Tage in der Natur. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Schöne Orte. Meer, Pinien, Feuer am Abend.
Wir sind jeden Tag draußen und in Bewegung – wandern, schwimmen, Sport.
Dazwischen Sauna und Eisbad, lange Tische, ehrliches Essen und Gespräche, die woanders nicht stattfinden.
Und ja, es wird auch gearbeitet. An dir. An Körper, Nervensystem und an den Themen, die du mitbringst.
In der Mitte dieser Tage liegt die Bewusstseinsreise nach innen.
Meistens geht dabei etwas auf, das lange zu war.
Und: Es bleibt nicht bei diesen Tagen!
Zwei Wochen vorher beginnt es, und in den zehn Wochen danach treffen wir uns viermal im Kreis, um das Erlebte in deinen Alltag zu übersetzen – bis hin zu deiner Ausrichtung fürs neue Jahr.
Und vor allem:
Ein Kreis, der wahrhaftig ist. Geerdet. Und dennoch inspirierend.
Was du mitnehmen wirst
- Neue innere Kraft durch Embodiment und Nervensystemarbeit — nicht als Konzept, sondern als etwas, das du danach im Körper spürst.
- Das Inner Return Protokoll — konkrete Schritte für die Momente, in denen der Stress dich wieder übernimmt.
- Eine Fähigkeit, die gerade wichtiger wird, nicht unwichtiger: verkörpert und reguliert zu sein, in einer Welt, die immer schneller und digitaler wird.
- Ein Gefühl von Zugehörigkeit unter Männern, die auf demselben Weg sind – und mit denen der Weg danach weitergeht.
- Und einen inneren Referenzpunkt, der bleibt, lange nachdem die Tage vorbei sind. Du weißt danach: So kann sich das anfühlen. Und dieses Wissen verschwindet nicht mehr — selbst wenn du mal wieder weit davon entfernt bist.
Eine Erinnerung daran, wer du wirklich bist.
Rahmen
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Zwei Wochen davor
Intro-Call
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18.–22. November
Inner Return Experience
Mallorca
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Zehn Wochen danach
Vier Check-Ins
- Anreise
- Mittwoch, 18. November
- Abreise
- Sonntag, 22. November
- Teilnehmer
- Max. 10 Männer
- Beitrag
- Klären wir im persönlichen Gespräch
Fünf Tage, ein Bogen
Jeden Morgen: Morning Practice
Atemtraining für dein Nervensystem, dazu Bewegung. Du startest jeden Tag aus dem Körper statt aus dem Kopf und lernst eine Praxis, die du danach selbst weiterführen kannst.
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Mittwoch
18.11.
Ankommen
Was passiert
Anreise am Nachmittag. Am Abend die erste geführte Atemreise zum Einstieg.
Was du davon hast
Du kommst aus dem Alltag wirklich an. Der Kopf wird leiser, du kommst zur Ruhe und bist ganz da, bevor die eigentliche Arbeit beginnt.
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Donnerstag
19.11.
Erste Runde im Kreis und Einstieg ins Inner Return Protokoll
Was passiert
Morning Practice, dann die erste Runde im Kreis. Wir steigen in den Workshop zum Inner Return Protokoll ein: mit Übungen, im Körper und im Gespräch. Am Nachmittag wandern wir, am Abend genießen wir und sitzen am Feuer.
Was du davon hast
Du bekommst ein klareres Bild davon, wo du stehst und was du wirklich willst. Du lernst, Signale deines Körpers zu lesen, und weißt, warum du hier bist.
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Freitag
20.11.
Die Bewusstseinsreise nach innen
Was passiert
Morning Practice, ruhige Vorbereitung, dann die begleitete Bewusstseinsreise im geschützten Rahmen. Am Abend landen wir gemeinsam und lassen den Tag ausklingen.
Was du davon hast
Oft zeigt sich dabei, wer du unter den Rollen bist, ganz ohne Theorie. Was sich zeigt, gehört dir, und am nächsten Tag ordnen wir es gemeinsam.
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Samstag
21.11.
Integration und Umsetzung
Was passiert
Morning Practice, Integration, danach der zweite Teil des Inner Return Protokolls: Muster verstehen und eine Routine bauen, die im Alltag trägt. Am Abend Sauna und Eisbad, danach der lange Tisch.
Was du davon hast
Das Erlebte reist mit dir zurück in deinen Alltag. Du weißt, was dein erster Schritt ist, und du hast erlebt, wie es sich anfühlt, verstanden zu werden.
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Sonntag
22.11.
Abschluss und Rückkehr
Was passiert
Letzte Morning Practice, Abschlussrunde, Abreise.
Was du davon hast
Du gehst nicht allein nach Hause. Der Kreis bleibt – in den zehn Wochen danach treffen wir uns viermal wieder.
Warum wir das machen
Johannes
Ich arbeite seit Jahren mit Menschen in Entwicklungsprozessen. Eins zu eins, in die Tiefe. Das ist wunderbar, es bewirkt viel und ich mache es gerne.
Aber irgendwann habe ich gemerkt: Was wir in dieser Zeit vor allem brauchen, ist: Verbindung. Beziehung. Und Gemeinschaft. Und das entsteht nur mit Menschen, die auf einem ähnlichen Weg sind und sich wahrhaftig begegnen.
Ich kenne solche Kreise zwar aus der Healing- und Therapiewelt – echt, warm, herzerfüllt. Aber Karriere, Beziehungsfragen, Geldthemen und der Ehrgeiz, im Leben wirklich was zu bewegen – das hatte da nie Platz.
Und diese Kombination – wirkliche Tiefe und ambitioniertes Leben, ungetrennt – ist extrem selten. Dieser Raum ist also aus meiner eigenen Sehnsucht geboren.
Und ich glaube: Viele Männer sehnen sich auch danach.
Paul
Ich durfte selbst mal hart gegen die Wand laufen. Es hat gedauert, diese Krise als Chance zu sehen – eine, die ich seitdem zu nutzen versuche: besser zu verstehen, was mir wirklich wichtig ist und was ich schaffen will.
In der Arbeit mit Johannes hat sich viel bewegt. Irgendwann wollte ich das mit meinen Freunden teilen. Daraus ist etwas entstanden, das ich mir lange gewünscht habe und gerne weitergeben möchte.
Ich hab einen Podcast gestartet, um offen über Themen zu sprechen, über die Männer nicht oft sprechen. Und um dabei Spaß zu haben.
Das hier ist genau das – nur in echt.
Fühlst du’s auch?
Wir bekommen selbst grad Bauchkribbeln, während wir das schreiben.
Und wenn du das beim Lesen auch spürst – dann ist das hier für dich.
Wir würden uns von Herzen freuen, wenn du durch dein Beisein mit uns gemeinsam diesen Raum aufbaust.
Es geht nicht mehr um die Flucht nach vorn, sondern um die Rückkehr zu dir selbst.
Wie geht’s weiter?
Das ist eher nichts für den, der noch überzeugt werden muss, dass innere Arbeit etwas bringt.
Der die nächste Methode sucht, um besser zu funktionieren.
Aber: Wenn du auch spürst, dass du fertig bist mit dem ewigen Selbstoptimieren — dann bist du hier richtig.
Schreib uns. Wir telefonieren. Wir wollen wissen, wer du bist, was dich hierher bringt, und was passieren müsste, damit sich das für dich wirklich gelohnt hat.
Danach entscheiden wir gemeinsam, ob das das Richtige für uns alle ist.